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블루라이트

스마트폰 시대의 눈 보호법: 블루라이트로부터 눈을 지키는 방법 스마트폰과 컴퓨터의 사용 증가로 우리의 눈은 블루라이트의 영향을 많이 받습니다. 이 글에서는 블루라이트가 무엇인지, 그리고 그 영향을 어떻게 줄일 수 있는지 알아봅니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대 사회에서, 블루라이트로 인한 눈의 피로와 건강 문제가 점점 더 주목받고 있습니다. 블루라이트는 우리 몸에 필요한 빛이기도 하지만, 과도한 노출은 눈의 피로, 수면 패턴의 교란 등 여러 부정적인 영향을 초래할 수 있습니다. 이를 예방하고 건강한 디지털 생활을 유지하기 위해 블루라이트의 영향을 완화하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 블루라이트란 무엇인가? 블루라이트는 가시광선 중 파란색 광선으로, 에너지가 높고 파장이 짧아 눈에 쉽게 피로를 줄 수 있습니다. 자연광뿐만 아니라 디지털 디바이스의 화면에서도.. 2024. 4. 2.

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